転職コラム 夜勤がきつい理由は?しんどい原因に合わせた対処法を解説!
夜勤がきついと感じる主な理由は、昼夜逆転による睡眠不足、生活リズムの乱れ、家族や友人と予定を合わせにくいことです。特に「疲労が抜けない」「夜勤前に強い憂うつ感がある」「日中に眠れない状態が続く」場合は、無理に続けず働き方の見直しも検討する必...
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