未経験からできる男性におすすめの仕事5選！30代・40代・50代での仕事選びのコツも解説

 マイナビキャリアリサーチLabよると未経験者採用に積極的な企業は増えてきており、男性でも未経験から新しい仕事へ挑戦できる可能性は十分あります。

参照：中途採用状況調査2025年版（2024年実績） 

特に人手不足の業界では20〜50代まで採用の裾野が広く、経験よりも「意欲・コミュニケーション・基本的な体力」が重視される傾向にあります。

業界だと工場・IT・介護・警備・営業などは未経験採用が多いためおすすめです。

また、男性は年代によって求められる経験や強みが異なり、20代はポテンシャル、30代は実務応用力、40〜50代は安定志向やマネジメント力が評価されやすい傾向にあります。

本記事では、男性が未経験からでも始めやすい仕事、必要なスキル、年代別の選び方まで詳しく解説します。

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男性が未経験からでもできるおすすめの仕事5選

ここでは、男性が未経験からでもできる仕事について、年収・未経験からの就職難易度・正社員へのなりやすさ・必須の資格・あると有利な資格・特におすすめな人の特徴についてくわしく紹介します。

	建設業	介護職	警備員	営業職	製造業
年収	300～450万円程度	330〜450万円	300〜420万円	350〜600万円	280〜400万円
未経験からの就職難易度	◎	◎	◎	○	○
正社員へのなりやすさ	◎	◎	◎	◎	◎
必須の資格	とくになし	とくになし	とくになし	とくになし	とくになし
あると有利な資格	玉掛け／フォークリフト／技能講習 各種	初任者研修／実務者研修	警備業務検定（1号・2号）	普通自動車免許、宅地建物取引士（不動産営業）	フォークリフト免許
特におすすめな人の特徴	18〜40代男性 体力がある人 屋外作業が好きな人	20〜50代男女 人と接するのが得意な人	30〜50代男性 ルールを守るのが得意な人	20代～40代 コミュニケーションが得意 成果で稼ぎたい男性	20〜40男性 黙々と作業したい人

建設業

建設業は慢性的な人材不足が続いており、建設技術者・技能工の有効求人倍率は常に3〜5倍と高い水準です。

ヒューマンリソシアが発表する建設HRレポート一覧によると、ハローワークにおける建築・土木・測量技術者（常用・除くパート）の有効求人倍率は6.26倍（前年同月比0）となり、ここ1年間、大きな変化はない状況です。

参照：建設業界 人材市場動向月次レポート 2025年8月

つまり全体的な建設業界は需要が高く、売り手市場であるということです。

40〜60代の採用も積極的で、未経験から入職できる領域が多く、年齢による制限が少ないのも特徴です。

必要資格は不要ですが、入職後に「玉掛け」「小型移動式クレーン」「足場組立作業主任者」「電気工事士」などの国家資格を取得することで現場責任者や専門職へのキャリアアップが可能です。

未経験だと平均年収は350〜450万円で、資格手当・現場手当により収入が上昇します。

建設需要はインフラ整備・老朽化対策・災害復旧などで継続するため、長期的な雇用安定性が高い点が魅力です。

	特徴
年収	300～450万円程度
未経験からの就職難易度	◎
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	なし
あると有利な資格	玉掛け／フォークリフト／技能講習 各種
特におすすめな人の特徴	18〜40代男性 体力がある人 屋外作業が好きな人

関連記事：施工管理の仕事内容とは？年収、向いている人の特徴をわかりやすく解説

介護職

介護職は、厚生労働省「介護人材確保の現状について」（2024年）で 有効求人倍率 3.97倍 とされ、全産業平均（1.16倍）を大きく上回っています。

参照：厚生労働省「介護人材確保の現状について」（2024年）

そのため 未経験者でも採用されやすい最有力の職種 です。

資格がなくても働ける職場が多く、就職後に「介護職員初任者研修」「実務者研修」を取得すると、昇給・役職・転職幅が広がるキャリアパスが確立されています。

また、厚労省「介護労働実態調査」では、直前の仕事を現在の職種別にみると、介護職員、訪問介護員は「介護・福祉・医療関係以外の仕事」の割合が最も高い（それぞれ48.2%、47.1%）であることからフリーターでも職歴を気にせずチャレンジできます。

仕事内容は、生活介助、見守り、レクリエーション、リハビリ補助、記録作成など多岐にわたり、人と関わるコミュニケーション能力が活かせます。

高齢化の進行により、今後も安定した需要が続くため、長期的な雇用の安定と社会貢献性を両立できる職種 といえます。

	特徴
年収	330〜450万円
未経験からの就職難易度	◎
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	とくになし
あると有利な資格	初任者研修／実務者研修
特におすすめな人の特徴	20〜50代 人と接するのが得意な人

警備員

警備を含む保安職業従事者の有効求人倍率は6.66倍と大きく上回る慢性的な人材不足の分野です。

警備業は高齢層まで採用の間口が広く、公益社団法人 全国警備業協会の調査では50歳以上の従業員が約半数程度を占めています。

参照：従業員の年齢構成（企業の回答）

仕事内容は施設巡回、工事現場での誘導、イベント会場の警備などで、未経験者は法定研修（20時間以上）が義務付けられているため基礎を学びながら始められます。

資格取得で給与が上がり、指導教育責任者や隊長職を目指せば年収450万円以上も可能であり、体力がある方やルールを守れる人におすすめです。

	特徴
年収	300〜420万円
未経験からの就職難易度	◎
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	とくになし
あると有利な資格	警備業務検定（1号・2号）
特におすすめな人の特徴	30～50代 ルールを守るのが得意な人

営業職

営業職は未経験採用が非常に多く、リクルートエージェントのデータでも営業職の未経験求人は年々上がっていることがわかります。

参照：リクルートエージェントにおける未経験求人推移

仕事内容は顧客提案、商品説明、契約調整などで、コミュニケーション力があれば経験がなくても活躍できます。

成果次第で収入が上がる仕事のため、インセンティブ制度のある会社では年収600万〜800万円を目指すこともできます。

特に法人営業は教育体制が整っており、未経験者でも育てる前提の企業が多いのでおすすめです。

営業職は「稼ぎたい」「キャリアアップしたい」という男性におすすめです。

	特徴
年収	約350〜600万円（インセンティブで＋100万円以上も）
未経験からの就職難易度	〇
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	とくになし
あると有利な資格	普通自動車免許、宅地建物取引士（不動産営業）
特におすすめな人の特徴	20～40代 コミュニケーションが得意 成果で稼ぎたい男性

製造業

製造業は 40〜59歳の就業比率が全産業中でも高い分野 とされ、中高年の採用が活発な業界です。

製造業では、2024年版 ものづくり白書によると、65歳以上の就業者が全体の8.3%を占めており、人手不足がつづいています。

参照：2024年版 ものづくり白書

特に自動車・食品・電子部品などの工場では人手不足が続き、厚生労働省「一般職業紹介状況」でも製造分野の求人倍率は 1.90〜2.50倍 と安定して高い水準にあります。

そのため 未経験からでも採用されやすい職種 としてフリーターに人気です。

仕事内容は、製品の組立、検査、梱包、ライン作業、機械オペレーターなどが中心で、明確な手順書（マニュアル）に基づいて作業するため習得しやすく、コミュニケーションより作業に集中したい人にも適しています。

さらに、多くの工場では 正社員登用制度 が導入されていることが多く、いずれはフリーターから正社員として働きたい人にもおすすめです。

また長期雇用と安定収入を実現しやすく、キャリアの再構築がしやすい職種といえます。

	特徴
年収	280〜400万円
未経験からの就職難易度	○
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	とくになし
あると有利な資格	フォークリフト免許
特におすすめな人の特徴	20〜40代 黙々と作業したい人

関連記事：未経験でもできる転職しやすい仕事12選！30代・40代・50代の再スタートにもおすすめ

【年代別】男性の未経験転職事情

男性の未経験転職は年代によって事情が異なります。

ここでは、年代別の男性の未経験転職事情について解説します。

20代男性の未経験転職事情

20代男性の未経験転職は、全年代の中でも最も成功しやすいのが特徴です。

厚生労働省「令和5年雇用動向調査」によると、20代前半・後半はいずれも転職入職率が高く、企業側も「意欲」「素直さ」「吸収力」を重視する傾向が明確に示されています。

参照：若年正社員の採用選考にあたり重視した点

特に人手不足が深刻な建設業、IT業界、物流、介護分野では、未経験・資格なしでも正社員採用されるケースが多く見られます。

そのため、職歴が浅い・フリーター経験がある場合でも、学ぶ姿勢を示せれば不利になりにくいのが20代の強みです。

一方で注意点として、20代は「未経験OK」という言葉だけで安易に企業を選ぶと、長時間労働や低賃金の環境に入りやすい点には注意が必要です。

若さを理由に負荷が集中しやすいため研修制度や定着率を確認することが重要です。

30代男性の未経験転職事情

30代男性の未経験転職は、20代と比べると難易度が上がるものの、決して不可能ではありません。

30代前半までは転職成功者も多く、リクルートの調査でも、30代の転職では「異業種×同職種」「異業種×い職種」の割合が高いといったデータが出ています。

参照：株式会社リクルート

ただし企業は30代に対し、「即戦力性」や「再現性のあるスキル」を一定程度求める傾向があります。

そのため、完全なゼロスタートよりも、過去の経験を活かせる職種への転職が成功のポイントです。

たとえば、接客経験から営業職、現場作業経験から施工管理補助や設備管理職へといった「横展開型転職」は現実的でしょう。

一方、30代後半になるほど「年収が一時的に下がる可能性」も高まるため注意が必要です。

資格取得や経験の積み上げにより、数年で年収回復・上昇するケースも多く、30代は「中長期視点」でのキャリア設計が重要となります。

40代男性の未経験転職事情

40代男性の未経験転職は一般的に難易度が高い一方で分野選び次第で十分に可能です。

マイナビキャリアリサーチのデータによると、40代での転職でも平均年収が上がったといったデータが出ています。

参照：転職動向調査2025年版

特に建設業、警備、介護、物流など慢性的な人手不足業界では、40代未経験でも正社員採用が行われています。

企業側が40代に求めるのは、若さではなく「安定性」「責任感」「継続力」です。

体力負担が過度でない職種やルール・手順が明確な仕事ほどマッチしやすい傾向があります。

一方で、40代未経験転職では「過去のプライド」が障壁になることもあります。

役職や年収へのこだわりが強いと、選択肢が極端に狭まるため注意が必要です。

男性の未経験職種への転職で求められるスキル

即戦力となる能力が不足している場合、これまでの経験やポテンシャルを棚卸することが大事です。

ここでは、男性の未経験職種への転職で評価されるスキルについて紹介します。

コミュニケーションスキル

厚生労働省令和６年度「能力開発基本調査」では、企業が最も重要と考える能力・スキルには協調性が1位でコミュニケーション能力が3位になるなど、即戦力よりも重視されることがわかりました。

参照：労働者に求める能力・スキルについて

この力は営業・接客だけでなく、施工管理や製造業でも“報連相ができるか”として強く評価されます。

未経験者は専門スキルよりも「職場で円滑にやり取りできるか」が重視されるため、どの業界でも通用しやすいスキルとして最重要とされています。

自走力

経産省「社会人基礎力」調査では、職場や地位試写会で多様な人々と仕事をしていくために必要な基礎的な力をについて主体性を含む「前に踏み出す力（アクション）」「考え抜く力（シンキング）」「チームで働く力（チームワーク）」としています。

主体性とは「指示待ちではなく、自分から動ける力」のことで、以下の業界や職種など多くの現場で即戦力として扱われる重要スキルです。

特に未経験男性の場合、業務に慣れるまで「自分から質問する」「改善提案をする」などの積極性が採用後の評価に直結します。

どの仕事でも求められる万能スキルであり、企業の採用担当が「未経験OK求人で最も重視する能力」として位置づけています。

基礎的なPCスキル

現代の職業において基礎的なデジタルスキルが必須化していることが示され、事務職だけでなく建設・製造・物流でもITツール利用が急増しています。

特に男性は施工管理・品質管理・営業・ITサポートなど、資料作成や入力業務が伴う職種に応募するケースが多く、PCスキルがあるだけで採用確率が大きく上がります。

未経験から高収入職に転職した人の多くが「PCスキルで差がついた」と回答しており、現代の必須スキルといえます。

【年代別】男性の未経験転職での仕事選びのコツ

一般的に年齢が上がるほど転職難易度は上がっていく傾向にあり、転職を成功させるには工夫が求められます。

ここでは、年代別に男性の未経験転職での仕事選びのコツについて紹介します。

なかなか転職活動がうまくいかない人は以下のポイントを意識してみてください。

30代は「育成前提で採用する仕事」がおすすめ

30代男性の未経験転職では、「育成前提で採用する職種」を選ぶことが最大のポイントです。

一般的に企業が未経験採用を積極的に行う年代の上限として「35歳前後」を挙げるケースが最も多く、実際にITエンジニア・営業・施工管理・製造業では30代採用が急増しています。

30代はまだ習得スピードが速く、現場でも伸びしろを評価されやすいため、資格取得支援がある企業を選ぶと年収アップがしやすい傾向にあります。

また、家族がいる場合は働き方の安定性も重要です。

夜勤や残業が多すぎる職場は負担が大きくなるため、求人票の労働環境・キャリアパスの明確さを重視して選ぶことが成功の鍵になります。

40代は「経験より人手不足の強い仕事」を狙う

40代の未経験転職では、「経験より人手不足の強い業界を狙う」のが最重要です。

厚労省「一般職業紹介状況」では、介護（有効求人倍率 3.74倍）、警備（3.25倍）、建設（4.64倍）など40代の採用余地が広い業界が明確に示されています。

また、40代男性は「コミュニケーション力・責任感・マネジメント経験」が評価されやすく、現場リーダー候補として採用されるケースも多いのが特徴です。

そのため、最初から高いスキルを要求しない 「研修あり」「資格取得支援あり」 の企業を選ぶと成功率が大幅に上昇します。

逆に、ITや高度専門職など、習得に長期間かかる職種は不利になりやすいため、実務を通じて学べる仕事を中心に検討することが重要です。

50代は体力・経験・安定性のバランスが取れる仕事

50代男性の未経験転職では、「体力・経験・安定性のバランスが取れる職種」を選ぶことが最も重要です。

50代の新規採用は経験不問×人手不足の業界が中心で、介護・警備・清掃・製造（軽作業）などが特に採用されています。

また、50代は管理経験を活かせる場合も多く、現場リーダーや教育担当を任されるケースもあります。

そのため、「研修制度がある」「勤務負担が過度に重くない」「長く働ける環境」の3点を重視して選ぶことが成功の鍵です。

さらに給与条件だけでなく、シフトの柔軟性や雇用の安定、定年後の継続雇用制度の有無も確認することで、ミスマッチを防ぎながら安心して働ける職場を見つけることができます。

関連記事：中高年が稼げる仕事5選!仕事を探すコツや注意点を紹介

男性が未経験の仕事に転職する際の注意点

厚生労働省が公開しているデータによれば、転職後の勤務先に対して「不満足」と回答した人の割合は11.4％となっており、少なくとも10人に1人は転職後の結果に満足できないことがわかりました。

また未経験の仕事に転職する際は前職よりも年収が下がるリスクや環境面がよくならない可能性もあります。

ここでは、男性が未経験の仕事に転職する際の注意点とそれぞれの対策について紹介します。

注意点①年収ダウンの可能性を理解しておく

株式会社エミリス( https://emiris.net/ )のデータによると転職後に給料が下がったと答えた人は41.2％いることがわかりました。

参照：【転職後の給料に関する意識調査】男女500人アンケート調査

経験を活かした転職に比べて収入が下がりやすい傾向があります。

特に30〜40代は前職の給与水準が高いケースが多く、未経験での初任給との差が生まれやすい点に注意が必要です。

ただし、建設・IT・営業などは成果や資格取得により年収が大きく上がる可能性があり、「初年度は下がりやすいが伸びしろはある」という長期的な視点を理解した上で選ぶことが重要です。

また、求人票の「モデル年収例」は経験者基準であることが多いため、未経験スタートの実績も確認しておくとミスマッチを防げます。

注意点②体力・勤務環境の負荷を把握する

厚労省「雇用動向調査」では、男性の離職理由の上位に 「労働時間・休日・休暇の不満」が挙げられています。

未経験で選ばれやすい業種（建設・製造・物流・介護・警備）は、特に体力負荷や勤務時間の偏りが大きいことが多く、事前にシフトや残業時間を確認しないと離職につながりやすくなります。

また、夜勤ありの工場・警備では生活リズムが大きく変わるため、健康面での適性も重要です。

入社前に「見学制度」や「現場体験」を行ってくれる企業を選ぶことで、働く実際の環境を把握し、ミスマッチを防ぐことができます。

注意点③学習意欲と習得スピードが評価に直結する

先にも述べたように厚生労働省令和６年度「能力開発基本調査」では、企業が最も重要と考える能力・スキルには協調性が1位でコミュニケーション能力が3位になるなど、即戦力よりも重視されることがわかりました。

つまり企業は「覚えてくれる人」を強く求めているということです。

そのため、未経験転職では過去の経験よりも、「どれだけ学んで吸収できるか」が評価に直結します。

面接でも資格取得の意思・具体的な学習計画を伝えることで採用率は大幅に向上します。

逆に受け身姿勢の人は不採用になりやすいため、事前の自主学習は必須です。

注意点④研修・教育体制の充実度を確認する

未経験歓迎の業界は基本的に慢性的な人手不足を埋めるための募集である場合が多いです。

なかには研修や教育体制が整っておらず、「入社初日から現場任せ」「教えてもらえない」といった状況に陥ることも少なくありません。

教育体制の整っているない仕事に転職してしまうと、職場に慣れず結果として仕事が身につかず、早期離職につながりやすくなるリスクも。

未経験転職では、以下のポイントを踏まえて教育体制が充実しているかを確認してみてください。

男性の未経験転職でブラック企業を避ける方法

未経験から正社員を目指す人の中には、とにかく未経験を脱却したいという思いからブラック企業にあたる人も少なくありません。

マイナビのデータによると、転職の変化に関しておおむね満足している中にも、ネガティブなものも含まれています。

参照：直近の転職後の変化

ここでは、未経験転職の失敗例や避けるべき求人・ブラック企業の見分け方について紹介します。

「未経験歓迎」「高収入」に惹かれて実態を確認していないケース

未経験転職で最も多い失敗が、「未経験歓迎」「月収30万円以上可」などの条件面だけを見て応募し、実際には長時間労働・低賃金だったケースです。

たとえば「未経験でも月収50万円可能」「誰でも簡単」「やる気次第で稼げる」など、抽象的で夢を強調する表現が目立つ場合は注意が必要です。

厚生労働省でも求人等に関する情報の的確な表示が義務付けられています。

未経験者は比較対象がないため、「これが普通」と思い込みやすく、ブラック環境に気づくのが遅れがちなので注意が必要です。

回避するには、以下の項目チェックしておくことが重要です。

研修制度が形骸化しており「放置」されたケース

「研修あり」「未経験でも安心」と記載されていたにも関わらず、実際にはOJT名目で現場に放り込まれ、十分な指導が受けられなかったという失敗も多く見られます。

研修制度が充実していないと結果としてミスが増え、叱責や精神的負担につながり、短期離職に至るリスクもあります。

特に人手不足業界では、教育体制が整う前に採用だけが先行し、未経験者が孤立するケースがあるため慎重な見極めが必要です。

回避策としては以下の項目について調べるか、面接で具体的に質問することが有効です。

口コミサイトで同じ不満が繰り返し書かれているケース

口コミサイトは、ブラック企業を見抜く有効な手段です。

たとえば、以下の内容の口コミが多いようであればブラック企業もししくは改善されていない可能性が高いので注意が必要です。

「忙しくて調べる時間がなかった」「早く決めたかった」という理由で判断すると、結果的に短期離職を繰り返すリスクが高まります。

職場トラブルの多くは「人間関係」「労働時間」などさまざまなので、1件だけの悪評ではなく、同じ指摘が続いているかを見ることが重要です。

正社員登用・キャリアアップの実態がなかったケース

「正社員登用あり」と書かれていたものの、実際には登用実績がほとんどなく、非正規のまま働き続けることになったケースも典型的な失敗として挙げられます。

ブラック企業ほど、登用制度を集客用ワードとして使うケースも少なくありません。

とくに未経験転職では「将来像」を重視する人が多いため、ここを曖昧にするとミスマッチや長期的に働くのが難しくなるため注意が必要です。

正社員登用・キャリアアップについて知りたい方は以下の点に注目しておくといいでしょう。

男性が未経験からでもできる仕事を探すならGATEN職

男性が未経験から転職できる仕事は想像以上に多く、特に人手不足が深刻な業界では年齢を問わず採用ニーズが高まり続けています。

重要なのは「経験がないから無理」と思い込むのではなく、強みや適性に合う職種を選ぶことです。

ITなら論理思考、製造業なら集中力、介護や警備なら誠実さと責任感など、年齢に関わらず評価されるスキルは多数あります。

また、資格取得支援や研修制度を導入する企業も増えており、未経験からでもキャリアアップできる環境が整ってきています。

30代は育成制度がある企業を、40代は安定性の高い業界を、50代は無理なく続けられる仕事を選ぶことが成功のポイントです。

未経験でも挑戦できる選択肢は広く、正しく選べば長く働ける仕事は必ず見つかります。

もし建築関係の転職を検討しているのであれば、建設業界に特化した専門の求人サイト「GATEN職」の活用がおすすめです。

経験の積み重ねや資格取得により、大幅な収入アップも見込めるため、興味のある人は建設業界に特化した求人サイト「GATEN職」を活用して自分の適正に合う職種を見つけてください！