フリーターからなれる職業おすすめ5選！未経験でも正社員を目指せる仕事や年収の高い仕事を紹介

労働政策研究・研修機構が発表したデータによると、正社員になろうと行動を起こしたフリーターのうち、実に67.3%が就職に成功しています。

参照：労働政策研究・研修機構（JILPT）

このことからフリーターの方でも正社員や転職に成功する可能性は十分あることがわかります。

特に建設業、介護、警備、運輸などは慢性的な人材不足が続いており、職歴や学歴に左右されにくい分野として挙げられます。

また未経験OKの仕事であれば研修などをが充実している可能性が高いため、長く働ける可能性が高いためおすすめです。

本記事では、フリーターから目指しやすい職業の特徴や必要なスキル、選び方のポイントについて解説します。

フリーターの方の中でもとくに「体力に自信がある」「手に職を身につけたい」など、体を動かすのが好きで頑張りが評価されたい人は建設業界がおすすめです。

建設業界は体力面が従事される業界で、かつ人手不足の業界なので職歴や経験に自信がなくても採用される可能性が高めです。

なお転職の際はh建設業界に特化した専門の求人サイト「GATEN職」の活用することで効率的に転職活動を進められるので是非チェックしてみてください。

フリーターからなれる職業おすすめ5選

ここでは、フリーターからでも比較的採用されやすいおすすめの職業について、年収・未経験からの就職難易度・正社員へのなりやすさ・必須の資格・あると有利な資格・特におすすめな人の特徴についてくわしく紹介します。

	建設作業員	介護職	警備スタッフ	配送ドライバー	製造業
年収	300～450万円程度	290〜380万円	260〜350万円	300〜450万円	280〜400万円
未経験からの就職難易度	◎	◎	◎	○	○
正社員へのなりやすさ	◎	◎	○	○	◎
必須の資格	とくになし	とくになし	とくになし	普通自動車免許	とくになし
あると有利な資格	玉掛け／フォークリフト／技能講習 各種	初任者研修／実務者研修	交通誘導警備2級／施設警備2級	中型免許	フォークリフト免許
特におすすめな人の特徴	18〜40代男性 体力がある人 屋外作業が好きな人	20〜50代男女 人と接するのが得意な人	18〜50代男女 ルールを守るのが得意な人	20〜50代男女 運転が好きな人	20〜40代男女 黙々と作業したい人

建設作業員（職人見習い・施工スタッフ）

ヒューマンリソシアが発表する建設HRレポート一覧によると、ハローワークにおける建築・土木・測量技術者（常用・除くパート）の有効求人倍率は6.26倍（前年同月比0）となっており、常に人手不足が続いている業界として挙げられています。

参照：建設業界 人材市場動向月次レポート 2025年8月

建設作業員の仕事は現場で技能を磨けば資格取得により給与が上がり、長期的に安定したキャリア形成ができるのが最大のメリットであり、フリーターでも採用されやすい特徴があります。

仕事内容は資材運搬、簡単な施工補助、清掃などから始まり、徐々に専門技能を習得することで仕事の幅が広がります。

おもに体を動かすことが得意な人や体力に自信のある方、手に職をつけたい方にお勧めの仕事です。

	特徴
年収	300～450万円程度
未経験からの就職難易度	◎
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	なし
あると有利な資格	玉掛け／フォークリフト／技能講習 各種
特におすすめな人の特徴	18〜40代男性 体力がある人 屋外作業が好きな人

建築関係の転職には、建設業界に特化した専門の求人サイトでは随時多くの求人情報が掲載されており、自分に合った働き方やキャリアパスを見つけたい方はチェックしておくといいでしょう。

関連記事：施工管理の仕事内容とは？年収、向いている人の特徴をわかりやすく解説

介護職（介護スタッフ・ヘルパー）

介護職は、厚生労働省「介護人材確保の現状について」（2024年）で 有効求人倍率 3.97倍 とされ、全産業平均（1.16倍）を大きく上回っています。

参照：厚生労働省「介護人材確保の現状について」（2024年）

そのため 未経験者でも採用されやすい最有力の職種 です。

資格がなくても働ける職場が多く、就職後に「介護職員初任者研修」「実務者研修」を取得すると、昇給・役職・転職幅が広がるキャリアパスが確立されています。

また、厚労省「介護労働実態調査」では、直前の仕事を現在の職種別にみると、介護職員、訪問介護員は「介護・福祉・医療関係以外の仕事」の割合が最も高い（それぞれ48.2%、47.1%）であることからフリーターでも職歴を気にせずチャレンジできます。

仕事内容は、生活介助、見守り、レクリエーション、リハビリ補助、記録作成など多岐にわたり、人と関わるコミュニケーション能力が活かせます。

高齢化の進行により、今後も安定した需要が続くため、長期的な雇用の安定と社会貢献性を両立できる職種 といえます。

	特徴
年収	290〜380万円
未経験からの就職難易度	◎
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	とくになし
あると有利な資格	初任者研修／実務者研修
特におすすめな人の特徴	20〜50代男女 人と接するのが得意な人

警備スタッフ（施設警備・交通誘導）

警備を含む保安職業従事者の有効求人倍率は6.66倍と大きく上回る慢性的な人材不足の分野です。

そのため 未経験者でも採用されやすく、フリーターから正社員を目指しやすい業界 といえます。

また、警備業法により 新任研修20時間以上 が義務化されているため、入職時点で専門知識がなくても、必要な基礎を体系的に学べる点も安心材料です。

仕事内容は、商業施設での巡回警備、イベント会場の警備、工事現場での交通誘導など幅広く、需要が景気に左右されにくいのが特徴です。

体力を使う現場もありますが、「交通誘導警備2級」「施設警備2級」などの国家資格を取得すれば、資格手当がつき 給与アップや現場選択の幅が拡大 します。

警備スタッフは未経験から専門性を高められるため、長期的なキャリア形成にも適しています。

	特徴
年収	警備スタッフ（施設警備・交通誘導）
未経験からの就職難易度	◎
正社員へのなりやすさ	○
必須の資格	とくになし
あると有利な資格	交通誘導警備2級／施設警備2級
特におすすめな人の特徴	18〜50代男女 ルールを守るのが得意な人

配送ドライバー（軽貨物・ルート配送）

コロナウイルス感染拡大後のEC市場の拡大により、宅配貨物量は10年で 1.4倍 に増加しており、物流職の需要が高まっています。

参照：経済産業省 METI Journal ONLINE

仕事内容はルート配送、企業配達、個人宅配送などさまざまあり、自分に合ったものを探せば理想的な働き方ができるでしょう。

配送ドライバーは会社にもよりますが、基本的には単独で淡々と作業する時間が多いため、接客が苦手なフリーターの方でも働きやすい職種です。

平均年収は350〜600万円で、歩合制の企業では高収入も可能です。

さらに普通自動車免許があれば年齢問わず始められ、中型免許などを取得することでより高収入を目指せます。

	特徴
年収	300〜450万円
未経験からの就職難易度	○
正社員へのなりやすさ	○
必須の資格	普通自動車免許
あると有利な資格	中型免許
特におすすめな人の特徴	20〜50代男女 運転が好きな人

製造業（工場作業員・ラインスタッフ）

製造業は 40〜59歳の就業比率が全産業中でも高い分野 とされ、中高年の採用が活発な業界です。

製造業では、2024年版 ものづくり白書によると、65歳以上の就業者が全体の8.3%を占めており、人手不足がつづいています。

参照：2024年版 ものづくり白書

特に自動車・食品・電子部品などの工場では人手不足が続き、厚生労働省「一般職業紹介状況」でも製造分野の求人倍率は 1.90〜2.50倍 と安定して高い水準にあります。

そのため 未経験からでも採用されやすい職種 としてフリーターに人気です。

仕事内容は、製品の組立、検査、梱包、ライン作業、機械オペレーターなどが中心で、明確な手順書（マニュアル）に基づいて作業するため習得しやすく、コミュニケーションより作業に集中したい人にも適しています。

さらに、多くの工場では 正社員登用制度 が導入されていることが多く、いずれはフリーターから正社員として働きたい人にもおすすめです。

また長期雇用と安定収入を実現しやすく、キャリアの再構築がしやすい職種といえます。

	特徴
年収	280〜400万円
未経験からの就職難易度	○
正社員へのなりやすさ	◎
必須の資格	とくになし
あると有利な資格	フォークリフト免許
特におすすめな人の特徴	20〜40代男女 黙々と作業したい人

【目的別】フリーターからなれる職業

フリーターからの正社員就職は、「どの軸を重視するか」を明確にすることで成功率が大きく変わります。

収入・安定・働きやすさ・専門性のどれを優先するかを整理したうえで、自分に合った分野を選ぶことでミスマッチや離職を避けられます。

ここでは、「高収入を目指せる職業」「安定・将来性がある職業」「ワークライフバランスが取れる職業」「手に職を付けられる職業」と目的別にフリーターからなれる職業についていくつかご紹介します。

高収入を目指せる職業

フリーターからでも成果次第で年収アップを狙える仕事の代表例は営業職です。

特に不動産営業や法人営業は、インセンティブ制度が整っており、20代で年収600万円以上を目指す人も少なくありません。

最初は厳しさを感じることもありますが、実績を積めば転職時の市場価値も大きく上がります。

また、ITエンジニアも高収入が狙える職種であり、最近では未経験から研修付きで採用する企業が増えており、スキル次第では30代で年収700万円以上も実現できます。

加えて、施工管理や電気工事士など建設系の技術職も、1級電気工事施工管理技士の資格取得や規模プロジェクト・都市開発の需要増加で年収アップのチャンスも多く、経験とスキル次第では1,000万円以上も目指せます。

安定・将来性がある職業

安定性を重視するなら、社会的需要が今後も続く業界を選ぶことが重要です。

代表的なのが介護職でであり、高齢化が進む日本では今後も需要が減ることはなく、未経験から正社員採用されやすい職種です。

さらに資格を取得すれば昇給や役職登用も期待でき、長期的に働けます。

次に挙げられるのが製造業や工場勤務で、なかでもとくに大手メーカーや関連企業では雇用が安定しており、福利厚生も整っている傾向にあります。

またルーティン業務が中心のため、仕事を覚えやすい点もフリーターに向いています。

さらに、警備員やビルメンテナンスなどのインフラ系職種も安定志向の人向けであり、現場仕事よりも比較的体力仕事が少なく年齢を重ねても働き続けやすいのが特徴です。

ワークライフバランスが取れる職業

「ある程度休みを確保しながら働きたい」という人や「趣味やほかのことにも時間を割きたい」といった人には残業が少なく、勤務時間が安定している仕事がおすすめです。

例えば事務職だと基本的に土日休み・定時退社が可能な職場が多く、生活リズムを整えやすいのが魅力です。

PCの基本操作ができれば未経験でも採用される可能性は十分あります。

また、倉庫管理や軽作業系の正社員もシフトが固定されているケースが多く、オンオフを切り替えやすい仕事として挙げられます。

最近ではカスタマーサポートやコールセンターの正社員求人も増えており、クレーム対応が少ない法人向け業務やマニュアルが充実しているところを選べば精神的な負担も軽減できます。

手に職を付けられる職業

将来を見据えるなら、技術や資格がそのまま武器になる仕事がおすすめです。

代表例は建設業の職人系（大工、内装、塗装、電気工事など）が挙げられ、未経験から見習いとしてスタートでき、経験を積めば独立や高収入も目指せます。

また、整備士や設備管理、CADオペレーターなども「技術職」として安定した需要があります。

さらに資格取得支援制度を用意している企業も多く、働きながらスキルアップが可能です。

ほかにもIT分野ではWeb制作やプログラミングも「手に職」の代表格です。

最初は収入が低くても実務経験を積めばフリーランスや高単価案件へとステップアップできるため、長期的な視点でキャリアを築きたい人はぜひチャレンジしてみてください。

フリーターからなれる職業の特徴

フリーターからなれる職業には人手不足であったり、未経験でも入社しやすいといった特徴があります。

ここでは、フリーターからなれる職業の共通点について紹介します。

未経験歓迎・研修制度が整っている仕事が多い

フリーターから就職しやすい仕事の特徴の1つは、未経験でも就職できる研修制度が整っている点です。

特にサービス・介護・建設・製造業では研修必須のため教育体制が手厚い傾向があります。

さらに「職場定着支援調査」では、研修が充実した企業は離職率が低下することが示され、未経験者の職場定着に直結します。

研修制度が充実している業界では、入社後に資格取得支援が設けられているケースが多く、キャリアアップしやすい点が魅力的なポイントです。

経験がなくても挑戦でき、習熟によって昇給が見込めるため、フリーターからの正社員転換に最も適した職種群といえます。

人手不足業界が多く、有効求人倍率が高い

フリーターから就職しやすい理由として、人手不足の業界が多いことが挙げられます。

厚生労働省「一般職業紹介状況」（2024）によれば、主要な職種の有効求人倍率は以下のように高い水準です。

いずれも未経験採用が多く、年齢幅も広いため、フリーターでも応募しやすい職種です。

特に建設業は技能習得による昇給幅が大きく、厚労省の調査でも「技能向上による年収増加幅が最大」とされています。

人手不足＝採用意欲が非常に高いため、書類選考の通過率も高く、就職しやすい環境が整っています。

需要が高い業界であれば選択肢も広く、自分に合った職場を見つけられる可能性も高いです。

正社員登用制度が充実している仕事が多い

フリーター向けの職種には、正社員登用制度が整備されているという大きな特徴があります。

厚生労働省「非正規雇用労働者の現状及び対策について」では、アルバイトからの正社員登用率は業界平均で 約26％。

参照：非正規雇用労働者の現状及び対策について

さらに物流・警備・建設業でも登用制度を設ける企業が多く、学歴・経験を問わずキャリア形成が可能です。

長期雇用が前提となるため待遇も安定し、社会保険やボーナスのある企業へ移行できる点はフリーターにとって大きなメリットといえるでしょう。

未経験から正社員への道が明確に設計されていることが、これらの仕事が選ばれやすい理由といえます。

フリーターからなれる仕事の探し方

先にも述べたように、フリーターの方は未経験でも採用されやすい仕事を見つけることが大事です。

自力でも探すことはできますが、以下の方法であればより効率的に自分に合ったフリーターからなれる仕事の探し方についていくつかご紹介します。

ハローワーク

ハローワークは厚生労働省が運営する公的就職支援機関で、全国の求人を無料で検索できる点が特徴です。

企業が直接求人を掲載するため、経験不問・未経験歓迎の比率が高い のがメリットです。

厚生労働省のデータによると、公共職業訓練（離職者訓練）の受講者数は約10.4万人、合計就職率は（施設内訓練）84.2％といった結果が出ています。

また、ハローワークでは求人検索だけでなく職業相談、応募書類の添削、職業訓練（公共職業訓練・求職者支援訓練）、地元企業の求人情報収集などの支援を受けられ、スキル不足の解消にも役立ちます。

ただしハローワークは職種や業界が限定的である点もあるため、希望職種が明確にある方の場合は合わないことがあります。

転職サイト

マイナビが実施した調査によると、転職サイトが最も利用されており、転職サイトは仕事探しにおける主流手段となっています。

参照：中途採用状況調査2025年版（2024年実績）

求人サイトは検索性が高く、希望条件（未経験可・正社員登用あり・在宅勤務など）を絞り込めるため効率的に転職・就職活動を進められるメリットがあります。

また応募から面接設定までオンラインで完結するため、時間が限られるフリーターに適した探し方といえます。

なかには、選考対策や書類選考の添削などをしてくれるサービスもあるため、職歴に自信がないフリーターの方にはおすすめです。

しかし求人サイトによっては「自分に合う仕事を紹介してくれない」「連絡がなかなか返ってこない」といったケースもあるため注意が必要です。

数社程度の求人サイト・アプリを併用しておくとより効率的に仕事が見つけやすくなります。

また、建築関係の転職に興味がある方は建築に特化した転職サイトなど業界に精通した転職サイトを利用することで効率的に進められます。

なかでも建設業界に特化した専門の求人サイト「GATEN職」の活用がおすすめです。

人材派遣・紹介会社

人材派遣会社や人材紹介会社は、職歴が短いフリーターでも登録しやすく、担当者がスキル・適性を踏まえて求人を提案するため、採用率が向上しやすい のが特徴です。

参照：厚労省「労働市場における雇用仲介の現状について」

厚労省「労働市場における雇用仲介の現状について」では、民間紹介による就職率はハローワーク経由の就職件数が下がる一方で増加傾向にあることがわかります。

また、人材派遣会社や人材紹介会社は一般公開されていない非公開求人比率が高いため、他では見つからなかった仕事が見つかる可能性が高いです。

ほかにも人材派遣会社や人材紹介会社によっては面接日程の調整や条件交渉も代行されるため、就活に不慣れなフリーターでも進めやすい方法といえるでしょう。

しかし高いスキルを持つ人材を採用することを目的として、求人業務を委託しているケースが多いため、通常の採用よりも採用基準が高くなる可能性があるため注意が必要です。

フリーターから正社員への就職を成功させるポイント

フリーターから正社員への就職を成功させるためには、以下のポイントを押さえておくことが大事です。

未経験歓迎・人手不足業界に狙いを絞る

フリーターから正社員を目指す際、最も成功率が高いのは未経験者の採用を前提としている業界を選ぶことです。

具体的には、介護、建設、物流、警備、製造業などが該当します。

これらの業界は慢性的な人手不足が続いており、学歴や職歴よりも「働く意欲」「定着してくれるか」が重視されます。

厚生労働省の「一般職業紹介状況」によると、有効求人倍率の高さからみる人手不足の業界は以下の通りとなります。

業界では「フリーター＝不利」ではなく、「すぐ働ける人材」として歓迎されるケースが多いのが現実です。

まずは入りやすい業界を選び、正社員経験を作ることが長期的なキャリア安定につながります。

年齢に合った戦略を考える

フリーターからの就職成功率は年齢によって大きく変わるため、戦略設計が不可欠です。

たとえば、20代でも前半と後半でも異なり、さらに30代は即戦力やマネージメント経験の有無などが重視される傾向にあります。

厚生労働省の「若年者雇用実態調査の概況」によると、若年正社員の採用選考をした事業所のうち、採用選考にあたり重視した点について「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」「コミュニケーション能力」「マナー・社会常識」が高いことがわかりました。

参照：若年者雇用実態調査の概況

一方、30代以降のフリーターがやりがちな失敗は、「未経験でもホワイト職を狙い続ける」ことです。

とくに事務職や企画職は競争率が高く、正社員経験者が優先されやすいため注意が必要です。

逆に現場系・技術系・サービス系は30代未経験でも採用されやすく、正社員登用実績も豊富です。

年齢が上がるほど「業界選び」が結果を左右するため、現実的な市場を理解した職種選択が重要です。

1人ではなく、エージェントを利用する

フリーターから正社員を目指す場合、就職エージェントの活用は成功率を大きく高めます。

具体的にはエージェントでは以下のサービスを受けることができ、求人検索だけではなく自己分析の手助けや選考対策などが受けられます。

特にフリーター向けエージェントは企業側も「育成前提」で採用しているため、書類通過率が高い傾向があります。

ほかにも、業界や職種がある程度決まっているといった方は業界特化型のサイト・エージェントだと効率的に進められます。

「一人で探す→落ち続けて自信喪失」という悪循環に陥るケースは多く、第三者のサポートを受けることは極めて有効です。

関連記事：未経験でもできる転職しやすい仕事12選！30代・40代・50代の再スタートにもおすすめ

フリーターからなれる職業で正社員を目指そう

今回はフリーターから目指しやすい職業と必要なスキル、選び方のポイントをデータとともに解説してきました。

特に建設業、介護、警備、運輸などは慢性的な人材不足が続いており、フリーターからの就職実績が多い分野なのでねらい目です。

またフリーターからなれる職業には未経験でもOKといった仕事を選ぶと採用されやすくなります。

転職サイトやハローワーク、人材派遣・紹介会社を使えば効率的に進めることができます。

建築関係の転職を検討しているのであれば、建設業界に特化した専門の求人サイト「GATEN職」の活用がおすすめです。

GATEN職では建設・土木・運送といった仕事を取り扱っておりマッチング効率が高いのが大きな魅力です。

ぜひ建築業界に興味のある方はチェックしてみてくださいね。