「会社を辞めたい」と考えた時、どのように行動すべきか迷ってしまっている人はいませんか？

会社を辞めたいと考えた背景には、必ず何かしらの原因があります。

会社を辞めたいと思ったからと言ってむやみに退職すると、のちのちの後悔に繋がる恐れがあります。

まずは冷静になって、なぜ会社を辞めたいと感じたのかを考えてください。

とはいえ、具体的なポイントが分からなければ考えもまとまりませんよね。

この記事では会社を辞めたいと考えている人に向け、考えるべき点や会社を辞めるメリット・デメリットなども解説します。

また、記事の終わりではおすすめの転職サイトや転職エージェントの紹介もします。

最後まで目を通して、会社を辞めるべきか否か検討してください。

会社を辞めたほうがいい場合3選

会社を辞めたほうがいい場合を考えましょう。

会社を辞めるのは、その後のキャリアパスや人生にまで影響を与えかねない重大な決断です。

何も考えず会社を辞めてしまうと、のちのちの後悔にも繋がりかねません。

以下に、会社を辞めたほうが良い場合の例を3つ挙げました。

自分の場合とも照らし合わせながら、会社を辞めるかとどまるかを検討してください。

①ワークライフバランスの崩壊

ワークライフバランスの崩壊は、仕事を続けることによって生じる可能性のある問題です。

例えば長時間労働や過重な業務負荷によって、仕事とプライベートの時間のバランスが乱れてしまいます。

仕事に多くの時間とエネルギーを費やすことで家族や友人との時間が減少し、関係性が希薄になる可能性もあるのです。

また、自己のケアやリラックスする時間を削ることで、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。

こうした結果、ますます仕事へのモチベーションが低下しさらに会社を辞めたいと考える、悪循環に陥るのです。

自分の幸福や健康を重視し、仕事とプライベートのバランスを取れる環境を求めるのも良い選択と言えます。

②ストレスや健康への影響

仕事においては、ストレスがつきものです。

しかし、長期間にわたって大きなストレスを抱えることは健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

精神的なストレスはうつ病や不安障害などの精神的な疾患、睡眠不足や食欲不振など、さまざまな健康被害を引き起こす要因になるのです。

さらに、身体的なストレスも健康に影響を及ぼす可能性があります。

また、ストレスは免疫機能にも影響を及ぼすことがあります。

ストレスが続くと免疫システムが弱まり、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなるのです。

ストレスを我慢して仕事を続けた結果、健康被害を引き起こしては意味がありません。

ストレス度チェックや医療機関への相談などもおこないつつ、自分のストレス具合をチェックしてください。

もし想像以上のストレスがかかっていた場合、会社を辞めるのも1つの手です。

➂スキルや成長の停滞

スキルや成長の停滞は、長期的なキャリアの観点から見て不利な状況です。

同じ仕事を繰り返しおこなったり、新しいチャレンジや成長の機会がなかったりといった状況では、スキルの向上や新たな専門知識の習得が難しいです。

これにより、自己成長が停滞し将来のキャリアに制限が生じる可能性があります。

さらに、上司や同僚とのコミュニケーションやフィードバックの機会が少ない場合、自身の強みや改善点の把握も難しいです。

このように、職場でのキャリアアップや新たなスキル習得が望めない場合は、将来のキャリアアップを考えるなら転職も有効です。

自己のスキルやポテンシャルを最大限に発揮できる環境に転職すれば、より充実したキャリア構築が狙えます。

会社を辞めない方がいい場合3選

上では会社を辞めた方がいい場合の例を3つ挙げました。

一方で、会社を辞めない方がいい場合もあります。

以下に挙げる3つの例を見てください。

上での解説と同じように、会社を辞めない方がいい場合についてもじっくり考えるべきです。

会社を辞めた後に後悔しても遅いので、慎重になりましょう。

①安定した収入と生活の安定

現在の仕事において安定した収入を得ている場合、退職や転職には慎重になりましょう。

安定した収入は、日常生活の必要経費や家族との安定的な生活に欠かせません。

また、安定した収入は将来の備えにも繋がります。

積極的な貯蓄や資産形成のためには、安定した収入が必要です。

老後の生活費や子供の教育費など、将来に備えて必要な資金を準備できます。

現在の仕事において安定した収入と生活の安定を享受できている場合、よほどの事情がない限りは転職や仕事の変更による収入や生活のリスクを冒す必要はありません。

②キャリアの継続とスキルの発展

現在の会社でキャリアアップやスキルの発展が狙える場合、会社を辞めるのはまだ早いです。

長期的なキャリアの構築は、将来の成長やキャリアアップにつながる可能性があります。

現職で経験を積み専門知識やスキルを磨いていくことで、自身のキャリアを着実に発展させられるのです。

また、現職においてスキルの発展を図るのも重要です。

新たなスキルを習得したり持っているスキルを高めるたりすれば、いざ転職を迎えた時の大きな武器になります。

現在の仕事環境や業界の中でさまざまな経験を積むことで、幅広いスキルセットを身につけられるのです。

さらに管理職などにキャリアアップできれば、転職したい職場が見つかった時にも採用が有利になる場合が多いです。

現在の職場で高みを目指せるだけの環境が整っているならば、まずは着実に技術や経験、実績の構築に励むのも有効と言えます。

会社を辞めるのはその後からでも遅くありません。

➂職場の環境や人間関係の良さ

労働条件や人間関係など、職場に良い環境が整っている場合も、会社を辞めるのは慎重になってください。

職場の環境の良さは、働きやすさやストレスの少なさを意味します。

職場の風通しの良さやチームワークの良さは、仕事のパフォーマンスや満足度に直結しやすく、結果的にキャリアアップにも繋がりやすいです。

また、人間関係の良さも重要な要素です。

職場で信頼できる同僚や上司との良好な関係が築かれている場合、仕事に対するモチベーションや意欲が高まります。

さらに職場の環境や人間関係が良好な場合は、ストレスや摩擦が少なく、心身の健康を保てる可能性が高いです。

先ほども解説した通り、仕事におけるストレスや人間関係の問題は、身体的な健康に悪影響を及ぼしかねません。

健康な状態を維持しながら働く点は、持続可能なキャリアの構築や個人的な幸福感にもつながるのです。

会社を辞めたい気持ちを押し殺すとどうなるか

では、もし会社を辞めたい気持ちを押し殺して仕事を続けるとどうなるのでしょうか。

以下に挙げる項目を見てみましょう。

上でも解説した通り、会社を辞めるのがおすすめできない場合も確かにあります。

ただし、自分の気持ちを押し殺して仕事を続けると、このように重大な問題に発展しかねません。

自分がどの程度会社を辞めたいと思っているのかを意識しつつ、チェックしてください。

①心身の疲労と健康問題

自分の気持ちと反する行為は、心身の疲労や健康問題を引き起こす要因になります。

会社を辞めたい気持ちを抑えつけた場合も同じです。

たとえば毎日の残業や休日出勤によって十分な休息を取ることができず、睡眠不足や疲労が増大しているにも関わらず「収入のため」「家族のため」と仕事を続けると、心と体は疲弊しきってしまいます。

これにより体力の低下や免疫力の低下、さらにはうつ病などの心の健康にも悪影響を及ぼす恐れもあるのです。

このような事態では、仕事の継続はおろか健康的な生活を送ることさえままなりません。

確かに仕事は大切ですが、自分の健康の方がはるかに重要です。

心と体をすり減らして仕事を続け、不健康になるのは避けましょう。

②やる気の低下とモチベーションの低下

長期間にわたって自分のやりたいことや情熱を抑え、やる気を出し続けることは難しいものです。

例えばモチベーションの低下は、仕事に対する興味や意欲が薄れることから始まります。

業務に対してのやりがいや喜びを感じにくくなり、単調でモノトーンな日々になってしまうのです。

仕事を辞めたい気持ちを抱えながら働き続けることは、心理的な負担を増大させることにもなります。

結果としてストレスや不満が蓄積し、やる気やパフォーマンスが低下してしまいます。

仕事にやる気を持ち続けることは、個人の成長や組織の発展にとって重要です。

会社を辞める決断をした場合「自分が携わりたい仕事は何か」「どんな部分にやりがいを感じるのか」といった点を考えて情熱をもって仕事ができる職場を探しましょう。

➂キャリアの停滞とスキルの陳腐化

好きでもない会社で働き続けても、やる気をもって仕事はできません。

当然、キャリアやスキルの成長が見込めず、同じ仕事や同じスキルでの繰り返し作業が続く可能性も高まります。

新たな挑戦や成長の機会が限られスキルや経験の幅が広がらないため、転職を決意しても求められるスキルが身につかない場合も多いです。

もちろん、将来のキャリアパスや成長の見通しも立ちにくくなります。

またスキルの陳腐化は、現在の仕事で必要なスキルが時代の変化や技術の進歩に追いついていないことを意味します。

仕事に必要な最新のスキルや知識を身につける機会や環境が限られている職場では、自分自身の成長も難しいですよね。

キャリアアップ・スキルアップが見込めない職場で働き続けても、新たなステージにはたてません。

会社を辞めるメリット3選

では次に、会社を辞めるメリットについて考えていきましょう。

会社を辞めるのはリスキーな行為と捉えられがちですが、実はさまざまなメリットもあります。

以下に挙げた代表的な3つのメリットを見てください。

会社を辞めたいと思いながらも、なかなか転職活動に踏み切れない人はこれらのメリットをよく吟味しましょう。

①自己成長と新たなチャレンジ

仕事を辞めるメリットの1つは、自己成長と新たなチャレンジの機会に恵まれる点です。

現在の職場ではスキルや能力の成長が停滞している場合や、自身のキャリアにおいてさらなる飛躍を望んでいる場合には、新しい職場での挑戦が良い選択肢と言えます。

新しい職場では、違った業界や専門分野での経験を積むことができます。

これによって、自身の知識やスキルを広げることができるだけでなく、新たな業務やプロジェクトに取り組むことで自己成長の機会も得られるのです。

新たな職場へのチャレンジによって、生まれ変わった気持ちで仕事に取り組めます。

さらに、新たなチャレンジを通じて自己実現や自己表現の機会にも恵まれます。

自身の興味や情熱を追求し、自分の強みや専門性を活かせる仕事に携わることで、仕事に対する充実感ややりがいを感じられますよ。

ただし、自己成長や新たなチャレンジの追求には、転職先の慎重な選択や準備が重要です。

自身の目標や価値観に合致し、成長の機会が豊富な職場を選んでください。

また、転職活動やスキルのブラッシュアップについても計画的に取り組みましょう。

②自由な時間とワークライフバランスの向上

仕事を辞めるメリットの1つは、自由な時間とワークライフバランスの向上です。

現代の社会では仕事に追われる日々が続き、プライベートな時間や趣味に割く時間が減っている人も多いです。

厚生労働省の調査結果を見ても、労働時間の不満を理由に退職した人は少なくありません。
出典:厚生労働省 仕事をやめた者の退職理由

ワークライフバランスの改善は、長期的な活躍に欠かせない要素と言えます。

➂自己の目標に向けた自己実現

転職やキャリアチェンジによって新しい職場や環境に身を置くことで、自分の目標に向かって成長し、自己実現を図れます。

会社を辞めることで、自分自身の理想や価値観に合った職場を選べます。

自己実現のためには、自分が本当に興味や情熱を持ち、成長できる環境が必要です。

新しい職場や業界に挑戦することで、自己の目標に向けて大きく飛躍するチャンスが生まれます。

新しい職場では自分が持っているスキルを活かすだけでなく、新たなスキルを習得する機会にも恵まれるので、自分自身の成長にもつながるです。

会社を辞めるデメリット3選

上で解説したように、一見リスキーな行為ともとれる退職にも、メリットがたくさんあります。

一方で、会社を辞めることで得られるのはメリットだけではありません。

以下に会社を辞めることで発生しうるデメリットを3つ挙げました。

メリットばかりに目を向けると、いざ会社を辞めた時に「こんなはずじゃなかった…」と後悔する恐れがあります。

メリットだけでなくデメリットにも目を向けて、慎重な退職を心がけてください。

①収入の不安定性と経済的なリスク

収入の不安定性と経済的なリスクは、仕事を辞める際に考慮すべき重要な要素です。

新たな職場に移行するまでの期間や転職後の収入水準の変動によって、収入の安定性が揺らぐ可能性があります。

例えば、退職手当や給与の遅れ、新しい職場での給与交渉の難しさなどが挙げられます。

不安定な収入は、生活費や固定費の支払いに深刻な影響を及ぼしかねません。

定期的な収入がなくなることで生活の安定性が損なわれ、経済的なプレッシャーや不安が生じるケースもあるのです。

また、経済的なリスクは将来の安定的な生活にも直結します。

予期せぬ出費や経済的な困難に直面した場合、貯金や予備資金が十分でなければ生活や将来の計画に影響がでてしまいますよね。

これらの要素を踏まえ、仕事を辞める際には慎重な判断と資金計画が必要です。

収入の安定性や経済的なリスクに対する備えを考え、貯金や予備資金の確保、転職先の収入条件や将来のキャリアパスなどを時間をかけて考えてください。

②社会的地位や安定感の喪失

社会的地位や安定感の喪失は、仕事を辞める際に生じるデメリットの1つです。

長年勤めた会社や職場での地位や評価を手放すことになるため、社会的なステータスが揺らぎます。

これによって他人からの尊敬や認知度が減り、自身のプライドや自己肯定感に影響を与える可能性があります。

一方、これらのデメリットも個人によっては捉え方が異なるものです。

一部の人にとっては社会的地位や安定感の喪失は大きな懸念事項となり得る反面、他の人にとっては新たな挑戦や成長の機会とも捉えられますよね。

自身の価値観や目標に合わせて、デメリットを受け入れるかどうかをじっくり判断してください。

仕事を辞めることによって失うものと得るものをバランス良く考慮し、自身の人生やキャリアにとって最善の選択は何かを考えましょう。

➂人間関係の変化と孤独感の増加

仕事を辞めると、人間関係の変化や孤独感の増加というデメリットが生じる場合があります。

長年共に働いてきた同僚や上司との関係が変わり、日常的なコミュニケーションや交流が減少することで、寂しさや孤立感を感じるケースがあるのです。

職場では一緒に働く人々とのつながりや協力関係が築かれています。

しかし、新たな職場ではそうした人々とのつながりがない中で仕事を覚えていかなければなりません。

人間関係の構築が難しい人にとっては、こうした事態は苦痛になりやすいです。

しかし、人間関係の変化や孤独感の増加も必ずしも全ての人に当てはまるわけではありません。

新たな職場や社会的な活動に参加することで、新しい人脈を築けます。

人脈が広がれば、仕事だけでなく趣味やプライベートでのつながりも得やすいです。

共通の楽しみを持つ仲間が増えれば、プライベートも充実しますよね。

仕事を辞める際には、人間関係の変化が今後の生活にどのような影響を与えるのかを考えましょう。

会社を辞めるためのステップ

ここまでの解説を読んで、会社を辞める決意が固まった人もなかにはいることでしょう。

しかし、何のプランもなく会社を辞めてしまうとその後の生活が困窮しかねません。

まずは会社を辞めるためのステップを確認してから、具体的なアクションを起こしてください。

以下にあげる3つの項目を見てみましょう。

より具体的な退職の手続きに関しては、こちらの記事を参考にしてください。

自己分析と目標設定

自己分析と目標設定は、会社を辞めるための重要なステップです。

まず自己分析をおこなって、自身の強みや興味・関心のある分野を明確化しましょう。

自分の得意なスキルや経験、好きなことややりたいことを整理することで、転職先や新たなキャリアの方向性を見つけられます。

次に、目標設定を行いましょう。

具体的で実現可能な目標を設定することで、自身のモチベーションを高め、詳しい行動計画を立てられます。

目標は、転職先の職種や業界、キャリアの成長など、自身の希望や抱える課題に合わせて設定しましょう。

この段階では、自身の価値観や長期的なキャリアビジョンも考慮にしてください。

また、専門的なサポートやキャリアコンサルタントの助言も有益です。

自己分析と目標設定をしっかりと行うことで会社を辞める意思を再確認し、より具体的な行動に移れますよ。

転職市場の調査と情報収集

転職を考える際に重要なステップの1つが、転職市場の調査と情報収集です。

転職市場は常に変化しており求人のニーズやトレンドも変動しているため、最新の情報を得なければ思うように転職活動が進みません。

まずは、自身が転職を考える業界や職種の市場動向を調査しましょう。

業界の成長性や需要の高まり、競争状況などを把握することで、自身の選択肢や戦略を立てられます。

また、求人情報サイトや転職エージェントの活用も有益です。

さらに、他の転職希望者や転職成功者の体験談や意見も参考にしましょう。

転職に成功した人たちの経験やアドバイスを聞くことで、自身の転職戦略やアプローチの参考にできます。

加えて、業界や職種に関連するイベントやセミナーに参加するなどして、情報交換やネットワーキングの機会も活用してください。

スキルの磨き方とキャリアアップ

先ほども解説したように転職市場では求められるスキルや経験が変化しているため、転職をする上ではスキルの見直しやブラッシュアップが欠かせません。

まずは、自身の現在のスキルセットを客観的に評価しましょう。

自身の得意なスキルや専門知識を把握することで、転職先でのアピールポイントを明確化できます。

同時に業界や職種の求めるスキルを調査し、自身が不足しているスキルを明確にしてください。

次に、不足しているスキルを習得するための方法を考えましょう。

オンライン学習プラットフォームや専門のスクール、セミナーや研修など、スキルを習得するためにはさまざまな学習の機会があります。

自身の学習スタイルや予算、時間に合わせて最適な方法を選び、スキルを磨いていきましょう。

また、キャリアアップのためには経験の積み重ねも重要です。

既存の職務において新たなプロジェクトに参加したり、責任の範囲を広げるなど、自身の成長につながる経験を積んでください。

会社を辞める前の準備と注意点3選

見切り発車で会社を辞めてしまうと、円満な対策ができなかったり経済的に困窮したりといったリスクが発生しかねません。

会社を辞める決意が固まった人は、以下にあげる注意点を参考にしてスムーズに転職活動に移りましょう。

また、こちらの記事では転職活動中の心強い支えである「失業保険」について詳しく解説しています。

経済的な困窮が長引くほど、理想の転職先探しは難しくなります。

経済的な不安から、転職先に求める条件を必要以上に妥協しかねないからです。

あわせてチェックして余裕のある転職活動を心がけましょう。

①退職のタイミングと手続き

退職を考える際に重要なポイントは、退職のタイミングと手続きです。

適切なタイミングで退職手続きを進めることで円満な退職が実現し、スムーズなキャリア移行ができます。

退職のタイミングは、自身の状況や目標に合わせて慎重に選ぶ必要があります。

例えば新たな職場が決まってから退職する場合や、特定のプロジェクトや期間が終了した後に退職する場合など、自身のキャリアプランに合わせて最適な時期を見極めましょう。

退職手続きは会社の規定に従い、上司や人事部との面談や書類の提出など必要な手続きを踏んでください。

退職届の提出や労働契約書の解除など、各種手続きを適切に行うことで、退職に関する手続きが完了します。

業務の引継ぎや書類の整理などもかかせません。

社内の関係者やチームメンバーへの連絡やお礼の言葉を伝えたり、後任に向けてマニュアルを作ったりして、円満な退職を心がけてください。

さらに、退職後の保険や経済的な面の準備も忘れずに行いましょう。

健康保険や年金などの手続きや、新たな職場での給与や福利厚生の確認など、必要な準備を整えることで安心して次のステップに進めますよ。

②経済的な準備と保険の見直し

会社を辞めるにあたって、経済的な準備と保険の見直しは重要です。

まず、収入の変化に備えた経済的な準備をすすめてください。

退職金はいくらもらえるのか、現在の貯金はいくらかといった点は、必ずチェックしましょう。

また、保険の見直しも重要です。

健康保険や生命保険などの保険料や保障内容を再評価し、退職後の保険ニーズに合わせて適切な保険商品を選びましょう。

特に医療費の補償や将来の介護費用への備えなど、自身や家族の保険ニーズに適した保険選びが重要です。

さらに、退職後の生活費の見積もりも行いましょう。

退職後の生活スタイルや必要な経済的な支出を考慮し、予算を立てることで財政面での安定を図れます。

生活費の見積もりには、住居費、食費、交通費、医療費、娯楽費など、必要な支出項目を網羅的に考慮しましょう。

➂新たなキャリアの可能性とリスク

会社を辞めることによって新たなキャリアの可能性が広がりますが、同時にリスクも存在します。

リスクを最低限に押さえるためにも、以下で解説する作業を進めてください。

まず、新たなキャリアの可能性を見極めるために自己分析をおこないましょう。

自身の興味や適性、スキルセットを客観的に評価し、どのようなキャリアパスが自分に合っているのかの把握が重要です。
次に、新たなキャリアへの移行に伴うリスクを見極めましょう。

キャリアチェンジや転職には、新しい業界や職種での未知の状況や競争、経験やスキルの不足など、失敗のリスクもあります。

これらのリスクを適切に評価し、必要な事前準備やスキル磨きを欠かさないでください。

さらに、新たなキャリアへの移行に向けての学習やスキルの獲得をおこないましょう。

現在の職務に関連するスキルだけでなく、新しいキャリアに必要なスキルや知識を積極的に学び、自己啓発をおこなうことが求められます。

資格取得や専門的なトレーニング、業界イベントへの参加など、積極的な学びの姿勢がキャリアチェンジの成功につながります。

会社を辞めたいと思った人におすすめの転職サイト・転職エージェント4選

会社を辞める上では、効率的な転職先探しが必要です。

そこで頼りになるのが、転職サイトや転職エージェントといったサービスです。

効率的な求人集めはもちろん、転職のプロによるサポートも受けられるので新たな職場探しには欠かせません。

ここでは特におすすめな転職サイトや転職エージェントを、3社厳選して紹介します。

それぞれ異なる特性があるので、自分が転職したい分野や転職先に求める条件などに合うものを選びましょう。

また、転職サイトや転職エージェントは複数登録することでより大きな効果を発揮します。

この点については、こちらの記事を参考にしてください。

GATEN職

GATEN職は、施工管理や大工、内装工事などいわゆる「ガテン系」のお仕事を専門に扱う転職サイトです。

主に建築業界の求人に力を入れており、建築業界の求人だけでも1,000件以上に及びます。

さらに、GATEN職は未経験者にも応募しやすい求人を多く保有しています。

未経験でも応募できる求人も多いので、現在の会社を辞めて新たな分野にチャレンジしたい人にもピッタリです。

また、求人情報には動画も多数掲載されており、動画を通じて仕事の魅力や職場の雰囲気など、文字では伝わりにくい情報を視覚的に確認できますよ！

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dudaは、幅広い業界や多様な職種の求人情報を網羅している転職エージェントです。

その求人数は約20万件以上と、業界内でも非常に充実しています。

経験者向けの求人はもちろん、未経験者向けの求人も豊富に取り扱ってるので、さまざまなキャリアやバックグラウンドを持つ方に適した求人が探せます。

また、専任のエージェントによるサポートも手厚いです。

希望や条件を詳しく伝えれば、腕利きのエージェントが最適な求人を見つけ出すお手伝いをしてくれます。

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キャリアへの不満から会社を辞めたいと思った人は、ぜひ利用してください。

まとめ～会社を辞めたいと思うのは悪いことではない～

この記事では会社を辞めたいと思っている人に向けて、考えるべき点や仕事を辞めることのメリット・デメリットなど、さまざまな情報を解説してきました。

会社を辞めたいと思うのは、決して悪いことではありません。

労働条件や人間関係など、会社への不満につながる要素はたくさんあります。

会社を辞めたいと思う自分を責めたりせず、今後どうしていくべきかを考えましょう。

会社を辞める前には、業務の引き継ぎや退職手続きなど必要なステップを踏んでください。

こうした点を無視すると、後味の悪い退職になりかねません。

新たなスタートを気持ちよく切るためにも、円満な退職を心がけてくださいね。