仕事が好きでも「会社を休みたい」と思う時があるのは当然ですが、理由は体調の不良・家庭の事情・メンタルの疲れなどさまざまです。

短期の休暇なら適切な理由と連絡で理解を得られることもあります。

長期休暇の必要を感じたり休みたい思いが持続する場合、自分のキャリアや職場のフィット感を再評価するタイミングかもしれません。

キャリアや職場のフィット感を再評価するタイミングから転職も視野に入れることで、心と体のバランスを取り戻すことができるかもしれません。

大切なのは自分の健康とメンタルを第一に考え、適切な対応をとることです。

仕事を休みたい時は無理せず休むことが大切

仕事は生計を支えるための手段であり、人間の多くにとっては避けられないものです。

しかし、身体や心が求める休息を無視して、日々を過ごすことは長期的な健康を損なう恐れがあります。

疲れやストレスは溜まる一方で、結果としてパフォーマンスが低下することも考えられます。

ストレス過多の状態を放置することは結果的に仕事の質の低下をもたらし、自分のキャリアにも影響を及ぼすことが考えられます。

仕事を休むことを選ぶ勇気が時として必要です。

仕事を休みたくなる原因はさまざま

仕事を休みたいと感じる背景には多岐にわたる要因が考えられます。

単純な体調不良や疲労の蓄積、または仕事内容に関連する悩みやプレッシャーなどに加えて、職場の人間関係や、仕事と私生活のバランスが取れていないことも大きな要因となることがあります。

現代社会では情報過多やコミュニケーション手段の多様化により、精神的な疲れがたまりやすい傾向にあります。

仕事を休みたい際は理由を明確にする

仕事を休む決意をした場合、理由を明確にすることは非常に重要です。

休む理由があいまいだと自分自身が納得するのはもちろん、上司や同僚からの理解も得られにくくなります。

明確な理由を伝えることで周囲の理解やサポートも受けやすくなるでしょう。

しかし、理由を伝える際も誠実に正直に状況を伝えることが重要です。

偽の理由や言い訳は信頼関係を損なう可能性があるため、注意が必要です。

仕事を休みたいと前日に決めた場合の理由

仕事に行けない状況は突然訪れることがあります。

前日の夜に体調が悪くなったり急な家庭の事情が発生した場合など、翌日の仕事を休む必要が出てくることも考えられます。

前日に休むことを決めた状況において、どのような理由が上司や同僚に伝わりやすいのかを考えることは周囲との信頼関係を築くうえで大切です。

発熱・腹痛・吐き気・胃炎などの体調不良

体調不良は働く上で最も一般的な休暇の理由と言えます。

感染症のリスクがある発熱や業務に支障をきたす吐き気や腹痛などの症状が出た場合、無理せず休養を取ることが推奨されます。

「検温した結果、熱が出ている」や「繰り返し吐き気を感じている」といった情報を伝えることで、周囲も理解しやすくなります。

但し、大袈裟に伝えると不安を与えかねないため、事実を伝えつつ適切なニュアンスを持たせることが大切です。

体調不良のための病院の受診

日常の体調不良が続く場合、早期の医療機関の受診が推奨されます。

体調不良が続くケースでは「近頃の体の不調を見てもらうため病院に行く」など、前もって周囲に知らせることが鍵となります。

何の診察を受けるか診察時間などの情報を共有することで、理由が伝わりやすくなります。

家庭の事情

急な家庭の事情も仕事を休む理由としてしばしば挙げられます。

具体的な内容を伝える必要はなく、一般的な事由を簡潔に説明するだけでも多くの場合は理解されます。

重要なのは事前にしっかりと伝えることと、可能であれば代わりの対応策や業務のフォローを考えることです。

子供の学校関連行事

子供の学校行事は生活の一部として無視できない大切なイベントです。

学校側が突然に保護者会や面談、緊急のPTA集会を開催することがあります。

子供の学校行事は子供の教育や安全に関わるため、参加することが期待されることが多いです。

上司や同僚もこのような理由に対しては理解を示すことが多いです。

冠婚葬祭

冠婚葬祭は人生の大切な節目であり、出席が避けられない場面も多いです。

特に親しい人の場合、欠席は難しいですが直接の関係性や状況を明確に伝えることが大切です。

行政の手続きと、関連した別の手続き

行政手続きは多くの場合、平日の日中に行わなければならないことが多く、予期せず手続きが必要となる場面もあります。

行政手続きの場合、仕事を休む理由としては十分に妥当です。

特に、行政手続きに付随して他の手続きも行う必要がある場合、一日を要することも考えられます。

具体的な事例を添えて説明することで理解を求めやすくなります。

修理・点検の立ち合い

家の設備の修理や点検は、事前に日程を決めることができない場合が多いです。

業者の都合や他の顧客との調整など、多くの要因によって日程が変わることもあります。

突然のお休みを申し出ることも避けられません。

仕事を休みたい場合の当日に理由

緊急の事態や予期しない状況が生じることは誰しも経験します。

仕事を休むことが決定的になる事情は、当日の朝まで分からないことも少なくありません。

ここでは、急に仕事を休む場合の一般的な理由と、上司や同僚に伝える方法を紹介します。

それぞれの状況に合わせて、具体的な理由とその伝え方を提案します。

急な体調不良

健康であることが前提とされる職場も多く、突如の体調不良は誰しも経験します。

前日まで普段通りであったとしても、突如として感じる症状により職務遂行が難しい場面もあります。

例えば「朝起床時の高熱や著しいめまい」「通勤中に突然の腹痛」など、出社の努力を試みたが困難であることをアピールする伝え方が効果的です。

生理痛

生理痛は多くの女性が経験するもので、症状や度合いは一様ではありません。

毎回の症状が違うこともあり、突然強い痛みを感じることもあります。

生理休暇が設けられていない場合や伝えにくい職場環境の場合は慎重に伝える必要があります。

家族の体調不良

家族が急に体調を崩す場合、看病や病院への付き添いが必要となることもあります。

具体的な状況を伝えることで上司や同僚からの理解を得やすくなります。

事実を大袈裟に伝えるのは避けるよう心掛けましょう。

会社を休みたい理由の伝え方

働く上で仕事を休む状況が発生することは避けられません。

しかし、正しい方法で休みの理由を伝えることが社会人としての信用を保つために重要です。

ここでは、会社を休む際の正しい伝え方について詳しく解説します。

電話で上司に休みを伝える

会社を休む場合、最も一般的な方法は直接電話で伝えることです。

最近ではメッセンジャーやメールが一般的になってきましたが、重要な情報や緊急の事態に関しては電話での伝達が求められます。

もちろん、電話でのコンタクトが難しい場合や上司が他の手段を許容している場合は例外です。

実際に体調が悪すぎて会話ができない場合などは、文書での連絡も考慮してください。

自分の状況を上司だけでなく、チームメンバーや関係する人にも伝えることが大切です。

休むことで他のメンバーの仕事量が増える場合、事前に情報を共有し、適切な対応を求めるよう努めましょう。

休む理由は短く簡潔に伝える

会社を休む際の理由はわかりやすく簡潔に伝えることが望ましいです。

冗長な説明は逆に疑念を抱かせることがあります。

簡単に、伝わるように事の経緯や状況を述べることで信頼性を保ちながらスムーズに休暇を取ることができます。

事前に伝える内容を整理して明確に伝達するよう努めましょう。

現状のタスクと次回の出勤日の目安を報告する

休む際には現在進行中の業務やタスクの状況を報告することも欠かせません。

次回の出勤日の目安と共に自分のタスクの進行状況や、必要な場合は他のメンバーへの引き継ぎの情報を提供することで業務が滞らないよう配慮することが期待されます。

「何か問題が生じた場合は連絡してください」と付け加えることで安心感を与え、円滑なコミュニケーションを促進できます。

会社を休みたい時に気を付けたいポイント

労働者として休みを取ることは自然であり、労働者の権利です。

しかし、休暇を取る際には周囲に迷惑をかけないための注意が必要です。

不意の休暇や同じ理由を繰り返して休むことは、上司や同僚からの信頼を失う原因となります。

ここでは、仕事を休む際に守るべき4つのマナーについて詳しく説明します。

始業直前にならないようにする

急な体調不良や家庭の事情で休む場合、始業時間直前の連絡は避けるべきです。

早朝や深夜の連絡は避け出勤時間帯の前に連絡をすることで、業務への影響を最小限にすることが可能です。

連絡する際は電話が最も効果的ですが、通話が難しい場合はメールやチャットツールも選択肢として考慮できます。

場合によっては取引先などにも連絡をする

仕事の性質上、取引先や外部の関係者との連携が必要な場合、自分の不在が業務に大きな影響を与える可能性があります。

業務に影響を与える可能性がある場合、事前に適切な連絡を行うことが必須です。

理由や代理の担当者、連絡先などの情報を明確に伝えることでトラブルを未然に防ぐことができます。

必要であれば代役を立てる

緊急で休む場合、その日に絶対に対応すべき業務が残っていることもあります。

絶対に対応すべき業務がある状況では仕事の引き継ぎをスムーズに行うため、適切な代役を設定することが重要です。

ただし、急な依頼は同僚の負担となるため適切なタイミングや方法で依頼すること、そして日頃からのコミュニケーションが重要です。

同じ理由を何度も使わない

休む理由が同じ場合、上司や同僚が疑問を持つことがあります。

健康上の問題や家庭の事情はもちろん理解されますが、同じ理由で繰り返し休むと信頼を損なう恐れがあります。

虚偽の理由を用いることは絶対に避けるべきです。

率直かつ適切な理由での休暇取得は、長期的な職場での信頼関係を築くための基盤となります。

SNSでリアクションや投稿をしない

仕事を休む際、私たちは時としてSNSの魅力に引き込まれることがあります。

しかし、仕事を休む理由とSNSでのアクティビティが矛盾すると、信頼性に疑問が持たれることがあります。

病気や急用として休んでいるにも関わらずアクティブにSNSで投稿したり反応したりすることで、同僚や上司からの信頼を損なうリスクが増えます。

休暇を楽しむ権利はもちろんありますが、病気や急用の状況下でのSNSの使用は控えめにすることで誤解や疑惑の発生を防ぐことができます。

休日・祝日明けに休む日を集中させない

休日や祝日明けの休暇は自然にリフレッシュするためのものですが、続けて利用すると「仕事へのモチベーションが低い」と受け取られることもあります。

連休後の出勤は多くの人が重い腰を上げて向かうものです。

頻繁に休日明けに休むと負担を同僚に押し付けていると感じられる可能性もあります。

バランスを考え、必要な休暇は適切なタイミングで取得しましょう。

日頃の行いが重要

人は一時の行動よりも日頃の行動をもとに判断されます。

日常の業務において誠実に取り組みチームとのコミュニケーションを大切にすることで、仕事を休むときにも理解を得やすくなります。

日常の仕事態度が良くない場合、休む際の理由がどんなに正当でも疑問視されることがあるかもしれません。

毎日の小さな努力が緊急の場合の信頼を築く礎となります。

無断欠勤は絶対にNG

無断欠勤は社会人の基本的なマナー違反とされます。

理由があっても連絡をせずに欠勤する行為は、チームや会社への負担を増やすだけでなく自分の評価やキャリアにも大きな影響を与える可能性があります。

突発的な事態が発生した場合でも少しでも早く連絡をとることを心がけることで、互いの信頼関係を保つことができます。

一時のミスが今後の評価に響くことを避けるためにも、絶対に無断欠勤はしないよう心掛けましょう。

会社を休みたいは自分からのSOS

会社を休みたいと強く思う瞬間は、時に心からの警報として解釈することができます。

休みたいと思う感覚は身体や心の健康問題を示唆することもあるため、ただの一時的な気分ではなく深刻なサインとして捉えるべきです。

定期的に体調を自己チェックすることは身体的・精神的健康の維持に不可欠です。

精神疾患は誰もがかかる可能性がある

精神疾患は特定の属性や特徴を持つ人だけが罹るものではありません。

日常のストレスや環境の変化、生活の転機など、さまざまな要因がこれを引き起こす可能性があります。

自分は大丈夫と過信することなく、心の健康に注意を払うことが重要です。

精神的な問題は肉体的な病気のようにはっきりとした兆候が見えにくいことが特徴です。

会社を休みたくなる原因がはっきりしない場合、背後に深刻な精神的な問題が隠れているかもしれません。

精神疲労の状態を確認する

日々の生活の中で自分自身の変化を意識的に感じ取ることは必要です。

以前と比べて体のだるさ・食欲の変動・興味喪失などの症状が現れたら、精神的な疲労のサインかもしれません。

自分では気が付かない微細な変化もあるため定期的なセルフチェックを行い、必要に応じて専門家の意見を求めることが大切です。

早期発見と適切な対応が精神の健康を守る鍵となります。

自分自身の心の声に耳を傾け適切なケアを受けることで、より健やかな日常を送ることが可能となります。

会社を休みたい！でも無断欠勤は注意

働く上で「会社を休みたい」と思う日は誰しもあるでしょう。

しかしその際、勝手に欠勤することのリスクを十分に理解しておくことが重要です。

無断欠勤は職場に様々な影響を及ぼすだけでなく最悪の場合、解雇の原因ともなり得ます。

以下では、無断欠勤に関する注意点を詳しく説明します。

無断欠勤日数が何日で解雇が認められるか？

無断欠勤の日数が多くなると、解雇されるリスクが高まることを理解しておくことは必須です。

一般的に連続で2週間以上無断欠勤が続いた場合、裁判所が解雇を正当と判断するケースが多いようです。

しかし、短期間でも繰り返し無断欠勤を続けると、その都度警告を受ける可能性が高まります。

具体的な日数は各裁判例や企業の就業規則により異なるため、十分な注意が必要です。

無断欠勤でも解雇できない場合がある

無断欠勤が続いても解雇が難しいケースも存在します。

欠勤の背景に職場でのセクハラ・パワハラ・精神的な疾患がある場合、解雇は困難です。

職場のハラスメントが原因で欠勤している場合、解雇することは逆に企業側が法的リスクを負うこととなる可能性が高いです。

従業員が精神疾患である可能性が高い場合、医師の診断などを取り入れ適切な対応を検討することが求められます。

無断欠勤の証拠はあるか

無断欠勤を理由とした解雇を進める際、その証拠の有無が重要となります。

通常、出勤簿やタイムカードをもとに無断欠勤の事実を立証します。

しかし、労務管理が不十分でこれらの証拠が存在しない場合、解雇を巡る争いが起きたときに企業側が不利になるケースも考えられます。

そのため、日常的な管理体制の見直しとともに適切な証拠の収集が欠かせません。

退職届の取り付けが行われる

無断欠勤が続いた場合、会社は従業員への退職届の提出を促進する取り組みを開始することが多いです。

不当解雇のリスクを避けるための一策として考えられます。

退職届が提出されると双方の合意の下で雇用関係が終了することになるため、後のトラブルを回避することができます。

しかし、退職届取り付けの方法は保証されたものではなく、従業員とのコミュニケーションが不可欠です。

無断欠勤の場合も解雇通知がくる

無断欠勤が続いた際、退職届の提出がなければ会社は解雇の手続きに進むことが考えられます。

この際、解雇通知は重要な手続きの一部として行われる必要があります。

解雇通知は通常「内容証明郵便」を通じて行われ、受領が確認されることが求められます。

就業規則に「音信不通の自動退職」という項目がある場合でも、解雇通知の確実性を確保することは必須です。

会社を休みたいがどうしても改善できない時は転職を検討

職場の環境・生活リズム・キャリアの方向性など多くの要因により、従業員は休職を希望することがあります。

しかし、条件の改善や理解が得られない場合、転職という選択肢を持つことは理にかなっています。

現代の転職市場には多くのエージェントやプラットフォームが存在し、それぞれの特色やサポート体制が異なります。

doda

dodaは日本の大手転職サイトの一つとして知られています。

数多くの求人情報を掲載しており、さまざまな業界や職種から自身に合った求人を探すことが可能です。

専任のキャリアアドバイザーが個別にサポートしてくれるので、自身のキャリアプランを具体的に見つめ直すことができます。

独自のマッチング技術やキャリアイベントも魅力の一つとして挙げられます。

ハタラクティブ

ハタラクティブは短期・長期、正社員・非正社員などの様々な雇用形態の求人情報を掲載している転職エージェントです。

非正規雇用を中心とした求人情報が充実しており、ライフスタイルや働き方に合わせて仕事を探すことができます。

求人情報以外にもキャリアに関する役立つ情報やコンテンツが多数提供されており、転職活動をサポートします。

ビズリーチ

ビズリーチはミドルクラス以上のマネージメント層や専門職を対象とした転職エージェントです。

高い専門性を持つ職種や、高収入を希望する個人にマッチした求人情報が多く掲載されています。

非公開求人が多数存在し特定の業界や企業への転職を目指す方にとっては、非常に価値ある情報を提供しています。

会社を休みたい時は無理せず連絡して休もう。どうしても会社が嫌なら転職も検討