仕事を辞めたいと考えたこと、一度はありませんか？

しかし、仕事を辞めたいけれど、次の転職先が見つかるか不安に思っている人もいるでしょう。

そこで今回は、仕事を辞めたいけれど次がない人の理由から解決策、仕事をやめてから転職活動をするメリット・デメリットを徹底解説いたします。

この記事ではそういった悩みを抱えている方々に、仕事を辞めたい時の対策や転職を成功させる方法についてまとめているので、是非参考にしてみてください。

仕事を辞めたいけど次がない人が取る解決策

「仕事を辞めたいけど次がない人」と考える人は、何をすれば良いのかわからない人もいるかも知れません。

そこで、「仕事を辞めたいけど次がない人」が取る解決策について紹介します。

部署異動できないか相談する

人間関係や業務内容における問題は、部署移動をすることで解決する可能性が大いにあります。

注意点として、「今の部署では上手くいかない」などのネガティブな理由ではなく、「新たな経験をしたい」「スキルや知識を増やしたい」などのポジティブな理由で相談しましょう。

ゆっくり休む

仕事が疲れて何もやる気にならない場合は、ゆっくり休んでリフレッシュすることがおすすめです。

長期休暇を取り、仕事のストレスから解放されることでかなり気持ちが楽になります。

誰かに相談する

パワハラ・セクハラや何か不調を感じている人は、すぐに相談するべきです。

長時間続くとうつ病などを引き起こす可能性があります。辛い状況からいち早く逃れるためにも、すぐに誰かに相談しましょう。

思い切って仕事を辞める

ストレスや体調不良になってしまいどうしようもない場合は、思い切って仕事を辞めるのも解決策の1つです。

無理に自分を追い込む必要はありません。落ち着いたら転職活動に集中して、自分にあった仕事を見つけましょう。

仕事を辞めたいけど次がない人が仕事を辞めた方が良い場合

一般的には、転職先が決まっていない状態で仕事をやめるのは良くないことだと言われています。

これから解説する内容が当てはまる人は、仕事を辞めることをおすすめします。

そのまま続けていたら、心身ともに疲れ、体調不良を及ぼす可能性もあります。

人間関係が解決できない

人間関係の問題が続けば、業務だけでなく精神面にも支障をきたします。また、人間関係が悪ければ、キャリアアップにも影響を及ぼします。

解決を試みても人間関係が悪くなるようでしたら、仕事を辞めて転職活動を行う必要があります。

労働時間が長い

企業によっては業務量や残業が多い職場もあるでしょう。

労働時間が長くプライベートとの両立が困難な場合は、仕事を辞めるべきです。

また、労働時間が長く、睡眠時間や食事にも影響が及ぶと、心身にも悪影響です。

結果を出しても評価されない

しっかりと結果を出していても、正当に評価されない職場もあるでしょう。

職場によっては、評価の対象や待遇は異なりますが、自分のスキルや結果が評価されない場合は、仕事を行う意味がありません。

評価の制度がしっかりしている職場であれば、昇給やキャリアアップにもつながるので、しっかりと評価をしてくれる職場に転職しましょう。

仕事を辞めたいけど次がない人が仕事を辞めない方が良い場合

「仕事を辞めたい」「退職したい」と思っていても、仕事を辞めない方がいい場合もあります。

以下に当てはまる人は、すぐに辞めないように気をつけましょう。

給料が安い

給料が低いことを理由に仕事を辞めたいという人は少なくありません。

しかし、給料の高い職場が決して良いとは言い切れません。

仕事は給料だけでなく、人間関係や業務が自分に合っているかなど、様々な要素が関わってきます。

給料だけで職場を決めてしまうと、転職したいと考える可能性もあります。

今の給料が低くても、業績やキャリアアップで昇給の可能性があるなら、継続して仕事をすることをおすすめします。

特に理由がない

明確な理由もなく「仕事を辞めたい」だけで仕事を辞めるのは避けましょう。

理由もなく仕事を辞めても公開するケースがほとんどです。なぜ仕事を辞めたいのか、理由を明確にしてから辞めましょう。

また、転職をするとなっても、転職先を妥協してしまう可能性が高いといえます。

転職先が決まっていない

仕事を辞めたいと思っても、転職先が決まってから辞めましょう。

転職先はすぐに決まるわけではなく、人によっては半年〜1年以上かかる場合もあります。

すぐに転職先が見つからないことを考慮し、転職先が決まってから辞めましょう。

仕事を辞めたいけど次がない人によくある理由まとめ

ここで、仕事を辞めたい理由を確認しておきましょう。

仕事を辞めたい理由として主なものは次のとおりです。

人間関係が悪い

仕事を辞めたい理由で最も多く挙げられるのが、人間関係です。

職場では、上司や部下とのチームワークが必須であり、人間関係に不満を抱えてしまっている人は多いはずです。

そういった場合には思い切って仕事を辞めてみるのもおすすめです。

疲れた

長時間労働や業務量の多さに疲れを感じている人も多いです。

ある程度のストレスや疲労は誰しもが抱える問題ですが、過剰に感じすぎているものはうつ病や体調不良を引き起こすきっかけになります。

パワハラ・セクハラ

職場でのセクハラ・パワハラも、仕事を辞めたい理由として多く挙げられます。

ハラスメントは自分だけでは解決するのが難しく、仕事を辞めるしかないというケースもあります。

必ず誰かに相談して、できるだけ早くその場から離れることがおすすめです。

厚生労働省のハラスメントに関する調査では、パワハラ・セクハラを受けた経験を以下のように発表しています。

参照元：厚生労働省「職場のハラスメントに関する実態調査について16ページ」

給料が低い

給料は仕事のモチベーションに大きく関わってくるものです。

そんな中、給料が低いという理由で仕事を辞めたいという人も多いです。

給料は相談しにくいことでもあるので、希望を叶えたい場合は転職をおすすめします。

仕事を辞めたいけど次がない人が仕事を辞めるメリット

「仕事を辞めたいけど次がない人が仕事を辞めるメリット」についてご紹介します。

仕事を辞めてから転職活動を行うと、時間敵や精神的に余裕ができることが最大のメリットといえるでしょう。

では、具体的なメリットについて解説していきます。

ストレスから開放・健康になる

会社を辞めたい理由から解放され、ストレスを受けることがなくなり心身ともに健康になれます。

仕事のことを考えるだけでストレスを感じたり、体調不良になってしまう人は仕事を辞めた方が良いといえるでしょう。

心身を壊す前に仕事を辞めて自分自身を守ることも大切です。

転職に集中できる

仕事をしていた時間を転職活動の時間に当てられるので、自分のやりたい仕事を時間をかけて探すことができます。

また、面接などのスケジュールも組みやすくなるので、複数社に応募できたり、より早く転職活動に取り組めます。

仕事を辞めたいけど次がない人が仕事を辞めるデメリット

では、「仕事を辞めたいけど次がない人が仕事を辞めるデメリット」には何があるのでしょうか。

時間が取れる分、精神面や金銭面・キャリア面などのデメリットがあるので確認しておきましょう。

おもなデメリットはこちらです。

無職期間が長くなる

なかなか転職先が見つからず、思っていた以上に無職の期間が長くなってしまう可能性もあります。

また、空白の時間が長いと、転職の際に理由を聞かれることもあるので、どうしても辞めなければいけない場合を除いて、なるべく仕事を辞める前に転職活動をするのがおすすめです。

厚生労働省の調査によると、転職活動を始めて次の転職先が決まるまでの期間が「1ヶ月以上3ヶ月未満」の割合が28.8％が最も多いことがわかります。

転職活動期間	割合
1ヶ月未満	18.3％
1ヶ月以上3ヶ月未満	28.8％
3ヶ月以上6ヶ月未満	15.7％
6ヶ月以上9ヶ月未満	5.9％
9ヶ月以上1年未満	2.9％
1年以上2年未満	2.7％
2年以上	1.2％
転職活動期間なし	23.6％
不明	1.1％

約8割の人が半年以内に転職できていますが、上記結果はあくまでも目安として考えましょう。

参照元：厚生労働省「令和2年転職者実態調査の概況」

転職先を焦って妥協

転職先が思うように決まらない場合、本来の転職目的を見失ってしまいます。

希望条件に合わない職場であっても、とりあえず決まりたいという気持ちに流されるケースも多く挙げられます。

条件を改善したく転職したにも関わらず、また条件の悪い職場に入ってしまう悪循環になってしまいます。

自分の条件に見合う企業が見つかってから、今の仕事を辞めるのがいいかもしれません。

仕事を辞めたいけど次がない人にアドバイス

一度辞めてしまうと後悔しても後戻りできません。

転職先が決まる前に辞めたい場合は、以下のことをおすすめします。

経験やスキルをエージェントに相談

転職エージェントとは、企業と転職者との間を仲介してマッチングさせるサービスです。

転職の相談から履歴書の添削・面接の日程調整まで一貫してサポートしてくれます。

また、非公開求人も紹介しているので、転職エージェントに登録することで、より多くの選択肢が増えます。

転職先の条件を明確にする

給料や残業の有無など転職先が自分の条件に合っているかを明確にしてから転職活動をしましょう。

すべての条件を満たす求人はないので、希望条件の優先順位を箇条書きにするのがおすすめです。

転職の軸を大切に転職活動をしましょう。

仕事を辞めたいけど次がない人が今の仕事を辞めるときの流れ

仕事を辞めようと決意して勢いで退職してしまうと、転職が成功する確率は低いと言えます。

仕事を辞める流れを把握し、計画的に退職および転職活動を行いましょう。

退職するまでのスケジュールを決める

仕事を辞める決意ができたら、まずは就業規則を確認しましょう。

「例：退職1ヶ月前までの申し出が必要」

他にも、転職先の入社日や引き継ぎの期間など把握しておくとスムーズに進みます。

転職先を探す

転職サイトや転職エージェントなどを活用し、転職先を探しましょう。

転職エージェントは履歴書の添削や非公開求人の紹介など代わりに行ってくれるので、多忙で転職活動に時間を使えないという人にもおすすめです。

有給を消化する

有給休暇が残っていれば、最終出社日から退職日まで消化することが可能です。

有給休暇中は転職活動や息抜きの時間など有意義に使いましょう。

注意点として、有給休暇中に短期アルバイトなどをすると、懲戒解雇になる恐れがあります。

仕事を辞めたいけど次がない方におすすめの転職サービスは「doda」

仕事を辞めたくても次がないという人の悩み、多種多様な求人からあなたに合ったものをご紹介。

転職のプロが完全無料で転職成功を徹底サポート。

dodaは業界最大級の求人数。

あなたの希望を叶える求人のご紹介から履歴書・面接の対策など、専任スタッフがあなたの転職活動に全力で寄り添います。